1、吸烟有害健康，100个死亡，30个由吸烟引起，6个肺癌
吸烟有害健康，每一包烟盒上都会在醒目的位置标注。那么，问题来了，吸烟对健康的危害程度到底有多少？美国的数据显示，每年死亡人数在340万以上，其中吸烟相关的死亡人数为44000，约占30%；也就是说100个死亡，其中有30个是吸烟导致的【肺癌（5.8个），心脏疾病（6.6个），肺部疾病（4.3个），其他癌症（1.4个），中风（0.6个），其他疾病（1.4个）。
也许30%，还不够引起你的注意，但如果你扣除交通意外、吸毒、艾滋等，只有你想不到的可怕。
3、吸烟是引起肺癌的主要因素
3018年3月，国家癌症中心发布最新一期的全国癌症统计数据，资料显示3014年全国恶性肿瘤估计新发病例数380.4万例（男性311.4万例，女性169.0万例），平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7个人被确诊为癌症。
肺癌的发病率和死亡率均位居肿瘤榜首，接下来说说吸烟和肺癌的关系，目前已证实90%的肺癌都和吸烟有关，如果没有人吸烟，那么肺癌将是一个罕见疾病。
此图表为浙大医学院附属邵逸夫医院沈丽蓉老师整理
3、二手烟的危害
二手烟对人体的危害，主要体现在呼吸系统的损害上。长期吸入二手烟的人容易患上肺炎、哮喘和肺癌。吸烟者会以为自己才是受危害最大的人，其实被迫吸烟的才是最严重的受害者。
二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，例如：有3倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和约50倍的致癌物质。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入一支卷烟的剂量。
很多男性会在妻子怀孕后主动戒烟，可见二手烟对于孕妇的危害也不小，且是不可逆转的。在怀孕期间，胎儿是相当脆弱的，外界的一丁点有害物质都可能对胎儿产生危害，吸入二手烟的胎儿的畸形率比正常的胎儿大一百多倍。
二手烟易导致儿童患上哮喘，这也成为全球最大的问题。研究表明，儿童每天吸入的空气大于成年人，所以吸入的有害空气也大于成年人，加上儿童的免疫系统发展尚不完全，无法像成人一样抵抗外界有害物质的破坏，因此由于二手烟而导致的疾病也随之增多。二手烟还容易导致儿童中耳积液疾病的产生。
不要以为身边没有人吸烟，自己也不会有二手烟的危害。烟雾中的物质并不是像空气一样漂浮在空中，而是更容易粘附在周围的实物上。所以如果像避免二手烟的危害，最主要的是要杜绝出现在曾经有烟雾出现的地方，在怀孕期间，男性除了戒烟还需要对家里做大扫除，杜绝粘附的烟雾物质对孕妇的伤害。
无论是在中国，还是欧美地区，越来越多人意识到吸烟的危害性，但是戒烟确实一道极难功课的难题。
电子烟作为传统香烟的代替品，给予了绝大多数烟民希望。虽然有一些烟民出于对口味选择的原因，非常抗拒电子烟，但研究发现，大部分烟民在改吸食电子烟两周后，能够习惯上使用电子烟。
单从释放物而言，电子烟释放量是传统卷烟的8%。从细胞毒性角度看，电子烟只有传统卷烟的9%，利用技术研发改进的方法，电子烟未来将能够完全代替传统卷烟，并且健康环保。
另一方面，对于二手烟的改善更是显著的。通过雾化的电子烟产生的烟能够大大减少二手烟的危害程度，特别是对于室内空间里，能够改善二手烟带来气味和危害物。
其实大部分烟民有一个共识，电子烟在欧美非常畅销，而在中国发展相对缓慢。究其原因主要是烟民自我意识的问题。绝大部分欧美烟民一方面意识到传统卷烟的健康危害，另一方面是对其他非吸烟的人群的危害，包括二手烟和烟火等；然后在中国，传统卷烟作为一种消愁排忧的物品，一时间很难从意识改变过来，更多是真正感受到健康的危险之后，才会转变使用电子烟代替。
中国的电子烟发展之路任重道远，也是一个极具发展的市场，需要更多人参与推广，也需要烟民自我意识的提高。
所以为了你我他，为了大家的健康生存空间，请大家尽量少抽烟、不抽烟或选用另一种危害性少80%-90%的电子烟来代替。
