电子烟真的能戒烟吗？

电子烟真的能戒烟吗？很多商家宣传电子烟的时候就是打着戒烟的旗号，导致很多的人认为电子烟是戒烟神奇，那么电子烟的戒烟效果到底如何呢？有没有效果？这是很多朋友很疑惑的问题，今天小编就给大家讲一讲这个问题。
 

 

电子烟真的能戒烟吗？电子烟真的能帮你戒掉真烟吗？

 

所以说戒烟不能够完全依靠电子烟，电子烟只是在一定程度上能够辅助您戒烟，或者是能有效帮你少吸烟。而最终到底能否成功戒烟，其实最重要的还是要看你自己的态度。

 

最大的讨论点则是关于香烟可以让人们戒烟，我认为其实不然，因为戒烟是依靠个人意志力的作用。之所以会出现这种说法是因为很多人们认为电子烟的味道以及口感与传统香烟的味道口感相仿，慢慢接触电子烟后就会忘记传统的香烟，摆脱了传统香烟的束缚，就可以轻而易举的戒烟了。

 

电子烟真的能戒烟吗？如何戒烟更靠谱？

 

想要成功戒烟，就是首先要戒掉人体对尼古丁的上瘾程度。戒烟其实离不开干预，不管是药物的干预还是行为的干预，如果你想单纯凭借着意志力来经营的话，那么成功率可能只有3%-5%。所以在戒烟时，最好找一个能够替代打发抽烟时间的东西，这样戒烟成功率才会更高。

 

电子烟效仿了传统的香烟，可以在一定程度上减少了香烟带给人体的危害。还有很多人讨论，电子烟的危害到底是不是低于传统的香烟，研究者给出的结论是会，电子烟摆脱了燃烧生烟的方法，而是用发热的方式来解决，用一种词语来形容就是模仿香烟的味道，电子烟减少了很多危害，让人类可以持续对电子烟产生依赖。

 

电子烟真的能戒烟吗？戒烟坚持多久才算成功？

 

其实，对于戒烟成功来说，并没有一个准确的时间限定，有人说一年，有人说两年，但是对于我们身体和心理上来说，只要你坚持三个月，成功戒，除了香烟，那么就会使你身体对香烟的依赖度减少，之后只要不再抽，你就成功戒烟了。

 

当然，既然成功后的难点，也是我们生活中能否抵制住香烟的诱惑，如果本来你对香烟已经没有了依赖性，但是在聚会或者喝酒时，同事第一班朋友递烟，你是否还会重新吸呢？如果你一旦重新吸一根，那么就说明你的戒烟已经失败了。

 

电子烟真的能戒烟吗？电子烟的作用还是因人而异，但是电子烟绝对不会起到戒烟的作用，他只是可以取代传统的香烟，只是心灵的慰藉，真正的戒烟没有任何的捷径，只能通过自己的意志力，下定决心，坚定的去戒烟，久而久之便会成功。戒烟不仅是要戒掉的是身瘾，更重要的是心瘾，不要治标不治本。