高考成绩已经陆续公布，很多学子就要步入梦寐以求的大学校园了。但是翰思美油提醒，在大学校园里，有个很普遍而且长期得不到重视的问题——大学宿舍里的二手烟，威胁着未来国家栋梁的身心健康。
象牙塔里的毒瘤
大学生小Y抱怨自己的老烟枪室友在寝室里天天边打游戏边抽烟，一天一两包烟，搞得宿舍里乌烟瘴气。虽然小Y屡次像室友交涉、建议，但毫无改善。小Y不想撕破脸把同学关系搞僵，只能坐视自己的健康受到损害。他无奈地发出感叹：“四年大学，早死十年！”
小Y遇到的情况绝非个例，翰思美油观察到在很多大专院校的男生寝室里，都有类似的情况发生。尤其是很多北方院校，寒冷的冬季往往门窗四闭，烟雾更散不出去，整个宿舍简直就像毒气室一般。
虽然各大学院校都明令禁止宿舍里吸烟，但很多学校对宿舍吸烟的监管并不严格。很多大学生喜欢在宿舍里边打游戏边吸烟，即便宿舍里有不吸烟的同学，也有人不管不顾，这种现象成为象牙塔里的一个毒瘤。
翰思美油提醒：在宿舍里抽烟不仅容易引发火灾，造成安全隐患，而且抽烟时喷出的烟雾中含有数千种气体和粒子物质，大部分都对健康有害，其中至少有四十种可引起癌症。而且这些有害物质能够在空气中停留数小时，还会附着在床单、被子、窗帘、衣服等上面，形成长期的三手烟危害。
友谊还是健康？
很多大学宿舍里的二手烟受害者往往面临两难选择：是为了维护友谊继续忍受二手烟，还是为了身心健康坚持原则？
翰思美油认为：长期忍受二手烟不仅对身体健康不利，可能也会影响学习成绩和精神状态，因此如果一定要在友谊和健康中二选一，那么肯定是选健康！毕竟明知对健康的危害仍坚持在宿舍抽烟，这样的大学同学也配不上“友谊”二字！
当然，需要这种极端选择的情况应该比较少，翰思美油建议，大学生遇到宿舍二手烟危害时可以尝试以下方法改善情况：
1. 宣传健康知识，劝诫同学戒烟；
3. 带动同学外出锻炼，培养更健康、有益的生活方式；
3. 使用空气净化器改善宿舍空气状况（花费高而且效果有限）；
4. 使用防毒面具、自制“防毒神器”（如下图所示）
5. 向烟瘾大的同学推荐电子烟等戒烟、替烟产品。
其中电子烟是一种健康、有效、性价比很高的戒烟、替烟产品，其原理是通过电子雾化器加热烟油的原理模仿香烟，烟油里含有一定量的尼古丁，在有效缓解烟瘾的同时（烟瘾主要是由尼古丁引起），对身体健康的危害也大大降低（电子烟有害物质不到香烟的5%），更主要的是不会产生难闻的烟臭味和二手烟危害，不易引起其他人的反感。
电子烟非常适合烟瘾大的“老烟枪”戒烟使用，搭配尼古丁含量逐渐降低的烟油，可以在避免痛苦的戒断反应的同时，轻松愉快地摆脱尼古丁依赖，最终达到戒烟的目的。相比吃糖、尼古丁贴片等方法，电子烟的优势显然十分明显。
当然，翰思美油希望所有的准备进入大学生活的同学都不会遇到令人困扰的二手烟问题，希望所有同学都可以度过快乐、健康、充实的四年大学生活。
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