你知道尼古丁是一种很容易上瘾的毒品吗? 只要抽一、两支烟,你就会陷入一生的痛苦之中。 尼古丁会欺骗大脑,它会产生一种暂时的放松和快乐的错觉,但随着时间的推移,它会引起更多的焦虑和不安,从长远来看,弊大于利。
尼古丁对心理的影响
尼古丁在大脑中引起化学变化,使人上瘾并依赖它。 一般来说,当药物存在时,药物成瘾会使你的身体运转良好或感觉良好,但当药物不存在时,则会使你的身体无法正常反应。 在没有尼古丁的情况下,焦虑、不安、抑郁、易怒和其他情绪失衡等戒断症状最有可能发生。 尼古丁成瘾不仅会影响你的身体,也会影响你的整个心理方面。 当你对这种药物上瘾的时候,尼古丁就会成为你生活的一部分。 当你感到紧张的时候,你就吸烟;当你感到沮丧的时候,你就拿起一支烟;当你感到无聊的时候,你就买一支烟; 有多少次你觉得不适或担心当你的香烟用光了? 有多少次你在深夜出去只是为了满足你的尼古丁瘾? 这很遗憾,但这是事实,即使是最受人尊敬的人,当他被剥夺了尼古丁,会不惜一切代价点燃香烟时,他看起来也会像个傻瓜。
我个人经验
我记得自己在深夜去商店只是为了抑制吸烟的冲动。 那时我总觉得戒烟几乎是不可能的,我多么可怜自己被这种药物控制着。 我太可怜自己了,很快这就成了我辞职的动力。 现在回想起来,几个月前戒掉这个坏习惯后,我能做的只有微笑。 很高兴能回来,恢复正常,获得自由。 如果你已经阅读了这篇文章,那么你已经迈出了戒烟的第一步。 我做到了,其他人也在这么做,你也可以——今天就戒烟!