电子烟采用国际上最通用的尼古丁替代疗法，就是逐步降低抽烟者的尼古丁吸入量。一般是从高到低，逐步降低。但是，即使最高浓度的尼古丁含量也只有普通香烟的1/3，这样就能避免对电子烟产生依赖。据不完全统计，天-劲电子烟应该是现在尼古丁替代疗法各种产品中戒烟成功率最高的，他除了采用尼古丁替代疗法，他还有一个最大优势，就是不改变抽烟本人的习惯性动作，他还能够满足抽烟者的嘴瘾而不对吸烟者和家人朋友产生危害。
电子烟戒烟其实只需要三个步骤，分为替烟期、控烟期、戒烟期
下面是简单的解析图
以小编自身三年的电子烟使用经历来说，最开始使用电子烟设备往往是最有效果的，可以明显感觉到自身主动降低吸食香烟的数量。使用电子烟的第一天我就从每天两包半降低到一包。经过一个月之后，可以做到每天只抽10左右的香烟，在到后来慢慢的香烟全都戒掉了，现在就只抽无尼古丁的含量的电子烟油了，只使用电子烟。不是因为我有毅力，
而是因为三个原因。
第一，我的身体状况已经不允许我再吸食香烟，对戒烟有一定的决心。
第二，电子烟可以满足戒烟者的生理、心理两方面的需求。
第三，使用电子烟后，再吸食香烟，味道会变得很怪，完全没有了之前的醇和口感，反而会有些恶心。
小编和身边的一些亲戚、朋友在使用电子烟后的体验和小编相似，大都可以完全不再吸食香烟或者大幅减少吸食香烟的数量。所以说电子烟对于“替烟”效果是非常显著的。不过话题又回到了前面提出来的观点，是否能够成功戒烟，还是要看使用者自身的因素。同笔者一样，长期使用电子烟的玩家最后往往又会偶尔吸食香烟，这个现象也可以看出，烟瘾的心理戒断是多么的困难。手中明明有各种“高大上”的电子烟设备和电子烟油，最终却还是想点燃一根香烟。 所以电子烟也好，其它的戒烟方式也罢，都只是一种方法和途径能够成功，还是要看使用者自己的决心和毅力。
