有些从未接触过电子烟的人，却能给你列举出一大堆使用它的弊端，仿佛在告诉我们吸真烟更健康似得，这是一种非常不负责任的做法。今天，我们就通过一些真实的案例来告诉大家，放弃传统烟草改抽电子烟的烟民身体都发生了哪些变化？
案例一：有位烟龄已经有四五年的朋友，为了健康考虑改抽电子烟。尝试了半个月，一开始感觉完全没有吸真烟时的感觉。有一次聚会，和朋友喝酒，由于身上没带电子烟。所以就抽了一根朋友递的真烟，刚抽两口就吐的稀里哗啦，感觉又恶心又反胃。从那之后他对香烟是敬而远之，抽的欲望越来越小，这会儿估计已经戒了吧。
案例二：抽烟的人都知道，常年吸烟每天早上起来口感、口臭、痰多是常有的现象。不过有烟民在转用电子烟的时候能够明显感受到这种情况逐渐减少、减轻。嗅觉味觉逐渐恢复、口气清新、肺活量增大、痰少、无痰，日常生活中明显感到轻松了很多。并没有发现电子烟有网上说的那么差劲，恰恰相反，比真烟要健康多了。
案例三：一位有30年烟龄的烟民，在用电子烟替烟一年半后表示：目前真烟已经戒了，吸烟虽然有瘾，但只要有心就没有戒不掉的。现在自己虽然戒了香烟，但电子烟没打算戒。因为吸烟的习惯不想改，习惯了电子烟后吸真烟会觉得很辣、很臭而且呛喉咙。电子烟的尼古丁可以随意减少，没有依赖性，一年半的使用，明显觉得精神面貌要比以前好了很多。
有的人老说：“电子烟的口感和真烟相比根本不是一个档次的，一点吸烟感觉都没有。”对于有这种想法的烟民我想说：“电子烟本就不应和香烟相提并论”，电子烟的初衷是为了戒烟、替烟，而不是造一个和香烟一抹一样的东西，这对健康没有任何帮助。如果你不以戒烟、替烟为目的去使用电子烟，那你永远都是个烟民。在最后还要说一句：电子烟虽然比真烟要健康的多，但希望最终成功戒烟的你，也能让电子烟“光荣下岗”，给自己和家人一个绝对无烟的环境。
